2. Bewältigungsstrategien und Unterstützungssysteme

Das Ziel emotionszentrierter Bewältigungsstrategien ist die Regulation von Emotionen.

Ich bin Moritz, 17 Jahre alt und stehe kurz vor meinem Abschluss an der Fachoberschule. Zur Zeit weiß ich nicht so recht, was ich danach konkret machen möchte. Ich habe mich ab und zu schon gefragt, welchen Beruf ich später gern ausüben würde, aber direkt um Informationen habe ich mich noch nicht gekümmert. Ich überlege, ob ich studieren oder eine Ausbildung machen soll. Optional käme auch ein freiwilliges soziales Jahr in Frage. Nächste Woche bespreche ich meine Situation mit der Beratungslehrerin unserer Schule. Vielleicht hat sie ein paar gute Tipps, die ich bei meiner Entscheidungsfindung nutzen kann. Ich bin relativ entspannt und optimistisch. Ich werde schon etwas Passendes finden. Tendenziell sehe ich mich beruflich eher im sozialen Bereich: Während meines Praktikums in einer Einrichtung der Kinder- und Jugendhilfe, konnte ich viele neue Erfahrungen sammeln und meine Kompetenzen erweitern. Immer dann, wenn ich wir nach einem Praktikum wieder Unterricht hatte, war ich top motiviert, weil ich durch meine Erfahrungen in der Praxis auf einmal den Sinn hinter der Theorie gut verstanden habe.

Momentan stellen die in einigen Wochen anstehenden Abschlussprüfungen die größeren Herausforderungen für mich dar. Leider bin ich nicht so der kontinuierliche Lerner.

Wenn ich mich auf Klausuren vorbereiten möchte, finde ich immer andere Dinge, die interessanter sind. Meist treffe ich mich mit ein paar Freundinnen und Freunden aus meiner Klasse. Wir verbringen den Nachmittag zusammen und „quatschen“ über tagesaktuelle Probleme, die anstehen und den Weltfrieden. Ab und zu putze ich sogar lieber freiwillig mein Zimmer, anstatt zu lernen oder ich gehe für meine Oma einkaufen. Ich nehme mir dann vor, dass ich am nächsten Tag beginnen werde. Diese Stragie funktioniert eher selten. Ich lese meist erst am Abend vor der Klausur und früh im Bus meine Unterlagen durch. Nach der Klausur ärgere ich mich dann, dass ich nicht früher angefangen habe, den Stoff zu wiederholen.

Seit einigen Tagen laufe ich mit einem permanent schlechten Gewissen durch die Gegend. Meine Strategie so kurzfristig für Prüfungen zu lernen, mag in der Oberschule aufgegangen sein. Ich befürchte jedoch, dass das diesmal nicht gelingen wird. Der Berg an Lernstoff wächst und wächst. Wenigstens schreibe ich immer mit und habe so alle Inhalte in meinen Unterlagen beisammen.

Ich könnte einen guten Plan sowie effektive Lernstrategien zur Prüfungsvorbereitung gebrauchen.

Ich bin Greta, bin 18 Jahre und ich spiele leidenschaftlich gern Gitarre und Klavier.

Ich wohne seit Beginn der Ausbildung zur Fachhochschulreife in einer Wohngemeinschaft mit drei Freundinnen aus meiner Klasse. Das Klavier konnte ich leider nicht mitnehmen. Das steht noch zu Hause bei meinen Eltern. Wir spielen jedoch alle vier Gitarre und das finde ich wirklich genial!

Ich jobbe seit einiger Zeit nebenbei in einer Bar, um mir mein Zimmer leisten zu können. Das Verhältnis zu meinen Eltern ist gut, obwohl sie dagegen waren, dass ich zu Hause ausziehe. Aller vierzehn Tage versuche ich Sonntagnachmittags nach Hause zu fahren, um Klavier üben zu können und um meine Eltern zu sehen.

Zurzeit geht es mir nicht so gut. Anfang der Woche habe ich eine Absage für einen Ausbildungsplatz zur Erzieherin bekommen und ich muss zugeben, ich bin wirklich entmutigt und sorge mich gerade um meine Zukunft.

Meine Noten in der Fachoberschule sind im letzten Halbjahr nicht so traumhaft gewesen. Eine Chance auf einen Studienplatz im Fachbereich Sozialpädagogik ist mit meinen schulischen Leistungen äußerst gering. Deshalb habe ich mich vor einiger Zeit dazu entschlossen, erstmal nicht zu studieren, sondern eine Ausbildung zur Erzieherin zu absolvieren. Während des Praktikums in der Kindertagesstätte habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten, sowohl von meiner Mentorin als auch von den Kindern und ihren Eltern. Das hat mich bestärkt, das Berufsziel Erzieherin zu verfolgen. Ich hatte mich so sehr auf den Ausbildungsplatz gefreut und jetzt frage ich mich, ob ich noch eine Chance habe, einen anderen Ausbildungsplatz zu finden. Ich zweifle auch daran, ob ich überhaupt geeignet bin, eine erfolgreiche Ausbildung zu absolvieren.

Das ist schwer für mich, weil ich normalerweise nicht so schnell aufgebe und mich schnell wieder motivieren kann. Jetzt gerade fühle ich mich äußerst ratlos und irgendwie verunsichert. Bald stehen die Prüfungen an.

Ich könnte einen guten Plan und Unterstützung gebrauchen.

Hallo, ich bin Adam, 18 Jahre alt.

Endlich habe ich es geschafft! Im Sommer habe ich meine Fachhochschulreife in der Tasche. Das war nicht immer leicht. Umso mehr freue ich mich jetzt.

Mein Plan ist es, in Sachsen an einer Fachhochschule zu studieren. Mein favorisierter Studiengang ist Sozialpädagogik. Falls das nicht klappt, interessiere ich mich auch sehr für Gesundheitswissenschaften.

Super fände ich es, wenn ich mit Sanne an einer Fachhochschule studieren könnte. Sie ist meine beste Freundin. Ich habe sie während meiner ehramtlichen Tätigkeit in einer Demenz-WG kennengelernt. Sanne absolvierte dort ihr freiwilliges soziales Jahr nach dem Abi. Sie ist der beste Mensch, den es auf der Welt gibt. Sie kommuniziert immer ganz klar ihre Position zu den Dingen. Das gefällt mir. Außderdem unterstützt Sanne mich in vielen Dingen. Zur Zeit lernt sie mit mir für die Prüfungen. Ich kann mich auf sie verlassen. Das weiß ich zu schätzen! Sie auf mich aber auch.

Zwei Kleinigkeiten stehen gerade ganz oben auf meiner Agenda: Ich hoffe, ich schaffe den Numerus Clausus, falls es einen gibt.

Wichtig ist für mich natürlich auch, dass die Fachhochschule und ihr Umfeld, an der ich studieren möchte, so barrierefrei wie möglich sind. Ich sitze im Rollstuhl.

Da ich noch keinen Führerschein habe, hat sich einer meiner älteren Brüder angeboten, mit Sanne und mir die in Frage kommenden Fachhochschulen im Sommer anzuschauen. Deshalb werde ich in der nächsten Zeit recherchieren und mal schaun, wo es Fachhochschulen in Sachsen gibt, die meine Wunschstudiengänge anbieten und ich muss herausfinden, wie barrierefrei die Fachhochschulen sind. Außerdem sollte ich mich erkundigen, wie es mit der Wohnheimunterbringung, mit den Verkehrsanbindungen und weiteren Unterstützungsmöglichkeiten ausschaut.

Ich bin ein aufgeregt. Im Sommer beginnt eine neuer Lebensabschnitt für mich. Ich hoffe, es verläuft alles so, wie ich mir es vorstelle. Meine Eltern und Geschwister unterstützen meine Pläne. Das gibt mir Sicherheit.